アスリートの食に関する資格を通信で取得
自宅で3週間で学べる通信講座
アスリートフードアドバイザー資格取得講座
アスリートフードアドバイザー資格取得講座
認定証の種類について
通常版・証書ケース・アクリルスタンドの違いを画像でご確認いただけます。
通常版
追加費用なし認定証に傷や折れがつかないよう、硬質カードケースに入れてお届けする通常タイプです。 追加費用なしでお選びいただけます。
証書ケース
通常版に＋1,500円賞状を入れるような証書ケースに入れてお届けします。 二つ折りにできる仕様のため、認定証をきれいに保管したい方におすすめです。
アクリルスタンド
通常版に＋2,500円透明のアクリルスタンドにより、認定証をより豪華に見せられるタイプです。 スタンド用の脚は取り外し可能で、店舗・サロン・棚・デスク周りなどに飾ることができます。
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フィットネスからスポーツドクターまで、トレーニングやスポーツ業界との相性が抜群のアスリートフードアドバイザーは、食から健康や身体づくりを実現します。最近はパーソナルトレーニングも非常に注目されていますので、トレーナーの方にも大変オススメの資格講座です。
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最短3週間で資格取得を目指せます
- 追加費用なし
- オンライン試験対応
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学びを深める基礎知識
資格学習に関連する基本的な考え方や知識を、わかりやすくご紹介します。
食事の影響力 アスリートが人々を感動させることができるのは、日々の絶えまぬ努力の結果です。感動を与えられるほどのアスリートになるためには、基礎体力を強化させる必要があります。これは「運動」...
アスリートが人々を感動させることができるのは、日々の絶えまぬ努力の結果です。感動を与えられるほどのアスリートになるためには、基礎体力を強化させる必要があります。これは「運動」「栄養」「休養」のバランスが大事になります。
その中でも練習や休息に匹敵するほど「食べること」は大事で、真剣に取り組まなければいけません。アスリートは、生きるために必要な栄養と生活に必要な栄養に加え、スポーツをするための栄養、アスリートとして成長するために必要な栄養を摂取しなければなりません。
また、単に栄養を補給するだけでなく、競技によって必要となる体格に大きな差があるため、競技や選手によって食生活を変えていく必要があります。ラグビーのように相手にぶつかっていく丈夫な身体が必要な競技では、一般人と同じ食事では身体に影響を及ぼします。逆にマラソン・競歩のように長距離を走る競技は不要な脂肪を減らさないといけません。競技によって必要な身体は異なるため、それぞれに合わせた食生活を設計していきましょう。
アスリートの消費エネルギー LBM とは「除脂肪体重」のことで、脂肪を取り除いた骨や筋肉、内臓など身体に必要な重さを知ることができます。単に、食事制限をしてもこの LBM が減っていると脂肪は燃焼してい...
LBM とは「除脂肪体重」のことで、脂肪を取り除いた骨や筋肉、内臓など身体に必要な重さを知ることができます。単に、食事制限をしてもこの LBM が減っていると脂肪は燃焼していないため、リバウンドの原因になります。筋肉量が減っていることも考えられるため、正しい減量とは言えません。
また、基礎代謝量を知ることも大事です。種目ごとに活動によって消費されるエネルギーが違うため、1 日に必要なエネルギーは異なります。それを知るためにも以下の計算式で必要エネルギー量を調べておく必要があります。
アスリートにとって重要なのは水 渇きを感じる前に飲む
渇きを感じる前に飲む
運動をしたり外気温が高いと体温が上がります。汗は体温を下げようとする働きから出てきます。汗は当然ながら、体内に戻ることはないため、放出した水分は補給する必要があります。喉が渇いたと感じてからだと、すでに体内の水分量は少なくなっています。そうなる前に水分補給をするようにしましょう。
水分を失うとどうなるのか
身体の約 60%が水分で占められていますが、アスリートの水分量は水分を多く含んでいる筋肉量が多く、脂肪も少ないため、さらに割合が高くなります。運動中は汗や呼気から多くの水分が奪われ、体重の２%以上を失うと、体温上昇や集中力・持久力の低下など運動パフォーマンスに影響がでてきます。10％まで達すると、身体動揺やけいれんなど、生命の危機に陥ります。水分の摂取は運動前後の体重減少が
２%以内におさまるように調整します。また、水分だけを摂取しているとナトリウムが不足し、「低ナトリウム血症」になり命に関わります。そのため、水分だけを摂取すればいいというわけではなく、同時にナトリウムも摂取するようにします。
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期間中に「講座＋試験」コースでお申し込みいただいた方限定で、再試験2回分が無料になります。
通常1回5,000円の再受験料が、最大10,000円相当まで無料に。万が一不合格となった場合でも、追加費用の不安を抑えて再チャレンジできます。
- 対象：講座＋試験コースでお申し込みの方
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資格取得のメリット
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メリット02
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メリット04
ラーキャリが選ばれる理由
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業界最速！最短3週間で資格取得できる
ラーキャリの資格は、仕事や家事などをしながら、忙しいあなたでも1日15分～30分の学習で資格が取得できます！教材のお届けは最短当日発送で、添削・試験結果の返送も最短1週間程度となり、迅速な対応を心がけています。
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徹底して受講生に寄添う学習支援
受講前や受講中の疑問は24時間365日相談できるため、すぐに解決することができます！平日の夜や土日祝など学習される方が多い時間帯でも公式LINEから問い合わせください！
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自分のペースで学習するから安心
ラーキャリでは有効期限が2年と業界最長なので、忙しい方でも自分のペースでしっかり進められます！受験のタイミングも自分次第。万全の体制が整ってから受験もOKです。
※別途申請で1年延長も可能です -
試験費用込みで安心。再試験無料・豪華認定証まで含まれるラーキャリ
ラーキャリは教材費だけでなく試験費用も込みの価格設定。他社では別途必要になる場合がある費用も含まれており、通信講座＋試験の申込みなら再試験も無料。箔押し加工の豪華な認定証も発行されます。
資格試験について
ご自宅で試験を受けることができる在宅受験に対応！
ラーキャリは、資格認定をおこなっている「一般社団法人日本技能開発協会（JSADA）」が定めている基準を満たしており、ラーキャリの資格試験は自宅でおこなうことができます。
合格通知とともに、資格取得の認定書（ディプロマ）が届きます。 認定書は資格取得の証明となりますので、各々のスキルアップにお役立てください。
年会費や更新料は一切なし。もちろん肩書に記載していただくことも可能です。「ラーキャリ」の資格保持者として、活躍してください！
本試験に不合格となった場合でも、再試験は何度でも受験いただけます。
再試験をご希望の場合は、講座＋試験コース・試験のみコースのいずれの場合も、再受験料として1回につき5,000円がかかります。
合格できるまで挑戦できるため、初めての方でも安心して資格取得を目指していただけます。
認定証について
必要に応じて3種類から選べる認定証のタイプ！
試験合格後に発行される認定書は、保管をしたり、お店に飾ったりするなど異なるため、ラーキャリでは認定証のタイプを3種類から選べるようにしております。
・シンプルな認定書タイプ
・証書ケースタイプ
・アクリル製スタンドが付属したタイプ
証書ケースやアクリル製スタンドが付属したコースをご選択頂きますと、認定書をセットした状態でお手元にお届けいたします！
ラーキャリの特徴
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試験は自宅で受験！
試験は試験会場に出向いて受験するのではありません！ 自宅やカフェなど、場所や時間に左右されずに受験可能です。 外出不要なので交通費もかからず、平日や休日も忙しい方にもピッタリの学習スタイルです。
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合格後の認定証は約1週間でお手元に届きます！
資格取得後は、専門知識を持っていることが証明されるディプロマ（認定証）が発行されます。素早く届くので、これからの就職活動に役立てたい方にも安心です！
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試験のみのお申し込みも可能です！
今ある知識で資格取得に挑戦してみたい方！ 試験のみでお申し込み出来るコースをおすすめします！ お申し込み後に届く試験解答用紙に解答して郵送すると、試験結果がメールにて届きます。 最短で手軽に資格取得も可能。 ※再試験の場合は再受験料5,000円がかかります。
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学習期間安心の2年間！
申し込みから試験までの期間が短いと、仕事や他のことに支障をきたしてしまうかもしれません。焦ると知識も中途半端に…。 ラーキャリには学習時間の制限は2年間と長期間に設定しております！ 申し込みから試験まで、自分のペースで進めていけるので、じっくり知識を深めることが出来ます！
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試験評価シートで自身の強み・弱みが分かる！
受験される方の目標はただ試験に合格し、認定証をもらうことではなく、講座で学んだことを仕事や日常生活に活かすことだと思います。そのため、ラーキャリでは受験される方々の今後のために、添削課題・本試験終了後に「試験評価シート」を発行しています。間違えた箇所は試験終了後に復習することで長期的な記憶に変わっていきます！
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分割でのお支払いも利用できます！
ラーキャリは、分割払いでのお申込みにも対応しています。 お支払い回数は最大3回までとなりますが、弊社指定の銀行口座に規定の期日以内にお支払い頂くかたちでご利用可能です。支払いを分割にすれば、家計も苦しくなく、無理なく支払い計画を立てることができます。
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添削課題を提出しなくても資格取得ができる！
資格取得のサービスを利用する場合、課題の提出は必須になっていることが多くあります。そのため課題の提出を行わないと先に進めない仕組みになっており、わずらわしいと感じる方もいらっしゃると思います。ラーキャリは添削を提出しなくても認定試験に進めるため、自分に合った方法で取得を最短で進めることができます！
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24時間365日、分からない部分はLINEで質問できる！
教材が届いてから一人で自宅で勉強する中で、「ここはどんな意味なんだろう」「もっと詳しく知りたい」など様々な疑問が出てくることが御座います。そんな皆様には、ラーキャリの公式LINEよりトークを頂ければ質問に対する回答をお送り致します！ラーキャリでは少しでも多くの方に合格を目指して頂きたいため、しっかりサポート致します！
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