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通信資格のラーキャリ

ピラティススペシャリスト資格取得講座

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Customer Reviews

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30代女性
資格が自信につながりました!

ダイエットで始めたピラティスにハマり、インストラクターを目指して資格取得を決めました。自分のスキルに裏付けができたので自信が付きました!

3
30代女性
二講座目。

ヨガプロフェッショナルの講座がとても良かったのでピラティススペシャリストも申し込みました。開業までに取得したいと思います。

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20代女性
しっかり学べる

テキストは解りにくいところもしっかり学べます。

2
20代男性
落ち着いて試験に挑めました!

テキストでしっかり学べていたので本試験は難しい問題も焦らず対応でき、落ち着いて解答出来ました。

3
30代女性
学習しやすくとても楽しかったです

最初は何も分からない状態でしたが、テキストで徐々に知識を深めていくうちに、最終的に勉強がとても楽しくなっていきました。

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資格取得後の開業・独立を目指すならラーキャリ!

ラーキャリでのサポートは試験に合格し、認定証が発行されるまでではありません、資格取得後に開業や独立される受講者様の支援などもおこなっており、資格を取得後の新たなスタートもしやすい環境を作っております!

詳しくはこちら
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ピラティススペシャリスト資格とは

ピラティススペシャリスト資格では、ピラティスの「歴史」、「呼吸法」、「カラダのつくり」、「エクササイズ方法」などが身につけられる資格です。現在は、美容やダイエット、リハビリのためのエクササイズとしても取り入れられています。ピラティスは、健康維持のために生まれたエクササイズといわれています。その知識を自宅で習得でき、ピラティスインストラクターとしての知識をつけられるものがピラティススペシャリスト資格です。

ピラティスの資格取得は日程が決まっているところが多く、平日しかおこなっていないなど取得がしづらいですが、ラーキャリでは自分で学習のスケジュールを決められるため働きながら、仕事をしながらでもカンタンに資格を取得できます。

最新キャンペーン情報

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対象の講座はすべての講座が対象となります。
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そんな悩みがある方はお気軽にご相談ください!

 

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キャンペーン期間

令和6年4月20日 23時59分まで

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何が学べるのか?

実際にどんなことが学べるのか?を教材の一部から抜粋してご紹介します。

※内容については更新されることがあります。

Curriculum-01

ピラティスの効果と歴史を知る

ピラティスは、ドイツ発祥のエクササイズです。知らない間に歪んでしまった身体を整え、新陳代謝アップなどの効果も期待ができるため、ダイエットを目的とした女性はもちろん、最近ではアスリートなどの男性にも注目が集まっています。ヨガと同じように思われがちなピラティス。そもそも誕生した背景から全く違うものなので、しっかり学習しましょう。

【Part.1 ピラティスの歴史編】
◆ピラティスとは
・ピラティスとは
・ヨガとの違い

Curriculum-02

効果的なピラティスを行うための準備

呼吸法やパワーハウスなど、ピラティスを行うために重要なことがいくつかあります。また、効果的なエクササイズを行うためには自身の身体の作りをしっかりと理解しておく必要があるため、エクササイズを始める前に身につけておきましょう。

【Part.2 ピラティスの原則編】
◆呼吸法
・胸式呼吸と腹式呼吸の違い
・ピラティスの呼吸
・効果

Curriculum-03

ウォーミングアップと内部テクニックのつながりを見出す

ピラティスには初級から上級まで様々なエクササイズがあります。ピラティスに重要なのは、「質と正確さ」です。中級から上級のエクササイズを効果的に行うために順序を追ったステップを身につけておきます。

【Part.3 ピラティスの実践編①】
◆セッションの基本
・ウォーミングアップとしての意味
・チェストリフト
・ペルビック・カール

実際に学べる内容の一例をご紹介

ピラティスの原則

呼吸
呼吸はピラティスにおいて、エンジンのような役割があり、基本原則の骨組であるといえます。呼吸は生きていくうえでいちばん重要な行為であるにもかかわらず、当たり前の存在として
あまり深く考えられることはありません。ピラティスでは、呼吸をコントロールすることにより、健康を増進したり、身体能力を高めたりするといわれています。

集中
正確にエクササイズを行うことが目的の一つでもあるため、現在、自身がどの程度動けるのかということを確認しながら実践していきます。エクササイズを始める前に、それぞれ抑えておくべきポイントを頭の中で確認します。
「ここを動かす」といったように考えながらエクササイズを始め、呼吸も意識します。ボディ・アライメント(理想的な骨と骨格筋の配置)を整えるためには、動作に集中し意識することが重要です。

ヨガとの違い

最大の違いは、呼吸法です。ピラティスとヨガは全く違う性質を持っています。ピラティスは交感神経を刺激し、活性化させる胸式呼吸を取り入れています。
全身の血液循環が良くなり、新陳代謝が上がって体型維持にも繋がる方法です。また、インナーマッスルを鍛えることが目的で、新陳代謝を上げ、病気や怪我の予防にも効果があります。一方、ヨガは腹式呼吸を取り入れていて、副交感神経を刺激して心をリラックスさせる効果があります。身体と心の調和を大きな目的としているため、うつ病の予防などにも効果的であるといえます。また、ピラティスではマシーンピラティスと呼ばれる種類において、マット以外の器具を使用します。大型の機械を使用し、コントロールしながら身体に負荷をかけるものです。一方、ヨガではマット以外に、簡単なグッズを使用することはありますが、器具を使用することはありません。(ポーズの補助をするために、ブロックやボールを使用します)

ピラティスの歴史

ドイツに生まれた、ジョセフ・ピラティス。幼少期はリウマチ熱や喘息などをよく発症していたそうです。病弱だった彼は、病気が原因で身体に歪みが生じていました。当時、流行っていた結核になることを恐れ、小学生のころから健康維持を目的に流行っていた2つの体操を行い、身体の歪みを矯正しました。中学生のころには綺麗な筋力がついたことにより美しい体型になったという経験をもとに、成人後には、自己防衛術などを習得したそうです。第一次世界大戦が始まるとジョセフ・ピラティスは、収容所の病院で働かされました。そこでは、ベッドのスプリングを利用したエクササイズや、負傷箇所に負担がかからないストレッチを考案し、負傷兵にリハビリをさせていました。これは現在のピラティスの原型になるものとされています。ジョセフ・ピラティスが作ったエクササイズは怪我の早期回復と共に、免疫力の向上が認められたのでした。

関連情報

こんな方にはピラティスがおすすめです!

ピラティスをおすすめしたい方は、身体を鍛えたり、美しくなりたいと考えている方になります。下記でご紹介するような悩みや願望がある方にはピラティスがぴったりです!

・身体を健康的に鍛えたい
・運動不足で身体がたるんでいる
・ボディラインがきになる
・姿勢やゆがみがきになる
・ダイエットをしたい

ピラティスにはダイエット効果も!

ピラティスは運動が苦手な方でもダイエット目的として役立ちます。骨盤や背骨、肩などの骨盤の歪みを正しい位置へと整え、深層の筋肉を意識しながらインナーマッスル鍛えられます。基礎代謝が上がることで脂肪が燃焼されるためダイエット効果があります。「ダイエットが続かない方」「ダイエットが成功しない方」でも健康的な体型となり、余分な脂肪がないしなやかな体作りをすることができます。

コロナ禍による下半身太り解消にも!

新型コロナウイルスの蔓延によりおうち時間が増えてきた昨今。休日の外出やレジャー、スポーツなど自粛による在宅が増えて体を動かす機会が非常に減ってきたと思います。このような状況になると下半身の筋肉が衰えてしまいます。
ピラティスには特有の「呼吸法」や「エクササイズ」があり、自宅に居ながら特別な器具を使用した辛いトレーニングをしなくても代謝を上げて下半身太りを解消することができます。
また、マイナビが発表した「大人になって初めた習い事ランキング」では5位にランクインするほど需要がありますのでいま注目の資格です。

  • メリット01

    資格取得後はインストラクターとしての活動に活かせる!

    ピラティススペシャリストは、ピラティスの歴史から実践的なプログラムまで学習できるのでインストラクターや講師としてのスキルが身に付きます!自宅で開業したいという方にとっても知識を習得してピラティスインストラクターや講師として活躍できます。

  • メリット02

    アスリートのパフォーマンスを向上!

    アスリートとして他のスポーツに従事している方は、ピラティスを取り入れることでインナーマッスルが強化され、より強く柔軟性のある身体を手に入れることができます!トレーニングを実践するだけでなく、講師と共にピラティスの本質的な部分まで理解し実践することがパフォーマンスの向上に繫がります!

  • メリット03

    体幹が鍛えられるので、シェイプアップに効果的!

    ピラティスは、呼吸やフローによって体幹を鍛えて美しい姿勢に導きます。体幹が鍛えられると基礎代謝が上がり脂肪燃焼の効果が向上するため、ダイエットやシェイプアップに良い影響をもたらします。

  • メリット04

    患者のリハビリにプラスアルファのスキルが身につく!

    医療関係の職に付いている方も、怪我や高齢の方のリハビリ方法として+αの知識が身に付きます。ピラティスの知識を付けておくと、リハビリの幅が広がるため、インストラクターや講師としてお客様の要望に合った提案も可能です。

お届けする教材について

テキストから問題集、本試験前の添削課題、本試験が揃ったセットをお届け

「通信講座+試験」コースの場合、本試験に合格するための「テキスト」、テキストの内容をインプットするための「問題集」、本試験前の最終チェックとしての「添削課題」、そして、認定証を発行するために必要な「資格試験認定試験」4点をセットにして自宅にお届けします!
また、資格試験の合格後に一般社団法人日本技能開発協会より発行される認定書の費用も含まれており、他に年会費が掛かることなどもございません!
※教材のイメージとなります。実際はお申し込みの資格に準じた教材が届きます。

資格試験について

ご自宅で試験を受けることができる在宅受験に対応!

ラーキャリは、資格認定をおこなっている「一般社団法人日本技能開発協会(JSADA)」が定めている基準を満たしており、ラーキャリの資格試験は自宅でおこなうことができます。
合格通知とともに、資格取得の認定書(ディプロマ)が届きます。
認定書は資格取得の証明となりますので、各々のスキルアップにお役立てください。 年会費や更新料は一切なし。もちろん肩書に記載していただくことも可能です。「ラーキャリ」の資格保持者として、活躍してください!

認定書について

必要に応じて3種類から選べる認定証のタイプ!

試験合格後に発行される認定書は、保管をしたり、お店に飾ったりするなど異なるため、ラーキャリでは認定証のタイプを3種類から選べるようにしております。
・シンプルな認定書のみをお届けするタイプ
・保管に適した証書ケースが付属したタイプ
・店舗などお客様から見えるところに飾るのに適したアクリル製スタンドが付属したタイプ

証書ケースやアクリル製スタンドが付属したコースをご選択頂きますと、認定書をセットした状態でお手元にお届けいたします!

試験は自宅で受験!

試験は試験会場に出向いて受験するのではありません! 自宅やカフェなど、場所や時間に左右されずに受験可能です。 外出不要なので交通費もかからず、平日や休日も忙しい方にもピッタリの学習スタイルです。

合格後の認定証は約1週間でお手元に届きます!

資格取得後は、専門知識を持っていることが証明されるディプロマ(認定証)が発行されます。素早く届くので、これからの就職活動に役立てたい方にも安心です!

試験のみの申し込みも可能です!

今ある知識で資格取得に挑戦してみたい方! 試験のみでお申し込み出来るコースをおすすめします! お申し込み後に届く試験解答用紙に解答して郵送すると、試験結果がメールにて届きます。 最短で手軽に資格取得も可能。 ※再試験の場合は再受験料5,000円がかかります。

学習期間安心の2年間!

申し込みから試験までの期間が短いと、仕事や他のことに支障をきたしてしまうかもしれません。焦ると知識も中途半端に…。 ラーキャリには学習時間の制限は2年間と長期間に設定しております! 申し込みから試験まで、自分のペースで進めていけるので、じっくり知識を深めることが出来ます!

ラーキャリで資格を取得するメリット

試験評価シートで自身の強み・弱みが分かる!

受験される方の目標はただ試験に合格し、認定証をもらうことではなく、講座で学んだことを仕事や日常生活に活かすことだと思います。そのため、ラーキャリでは受験される方々の今後のために、添削課題・本試験終了後に「試験評価シート」を発行しています。間違えた箇所は試験終了後に復習することで長期的な記憶に変わっていきます!

分割でのお支払いはクレジットカードがなくても利用できます!

ラーキャリは、分割払いでのお申込みにも対応しています。
お支払い回数は最大3回までとなりますが、弊社指定の銀行口座に規定の期日以内にお支払い頂くかたちでご利用可能です。支払いを分割にすれば、家計も苦しくなく、無理なく支払い計画を立てることができます。

添削課題を提出しなくても資格取得ができる!

資格取得のサービスを利用する場合、課題の提出は必須になっていることが多くあります。そのため課題の提出を行わないと先に進めない仕組みになっており、わずらわしいと感じる方もいらっしゃると思います。ラーキャリは添削を提出しなくても認定試験に進めるため、自分に合った方法で取得を最短で進めることができます!

24時間365日、分からない部分はLINEで質問できる!

教材が届いてから一人で自宅で勉強する中で、「ここはどんな意味なんだろう」「もっと詳しく知りたい」など様々な疑問が出てくることが御座います。そんな皆様には、ラーキャリの公式LINEよりトークを頂ければ質問に対する回答をお送り致します!ラーキャリでは少しでも多くの方に合格を目指して頂きたいため、しっかりサポート致します!

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