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コーヒーのお供にチョコレートを選ぶ方は多いのではないでしょうか。 この記事では、コーヒーとチョコレートが何故相性が良いのかや、組み合わせることで、どのような効果があるのか解説します。 コーヒーとチョコレートをあわせたおすすめのレシピを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 コーヒーとチョコレートの相性が良い理由 コーヒーとチョコレートを一緒に味わうという方は、多いのではないでしょうか。 なぜ、コーヒーとチョコレートの相性が良いのかというと、次のような理由があるからです。 コーヒー豆とカカオ豆には共通がある 焙煎などの加工方法が似ている 苦味や酸味など味が似ている それぞれの理由について解説していきます。 コーヒー豆とカカオ豆には共通がある コーヒー豆とカカオ豆は、焙煎や加工を終えて私たちの手元へと届きます。 そのため、共通点がないように見えますが、加工前の状態では多くの共通点がありますよ。 原産地 栽培 収穫 コーヒー豆とカカオ豆は、どちらも南半球の発展途上国の地域が多いです。 どちらも栽培に必要な条件として、熱帯であり、気温の変動が少ない地域でないといけないことが分かります。 焙煎など加工方法が似ている コーヒー豆を収穫する際は、機械摘みと手摘みの2種類があります。 手摘みの場合は、完熟したものだけを摘むことができるため、高品質な豆を収穫できるという特徴があります。 カカオ豆は、カカオポッドの中に20個〜40個ほど実が入っており、熟したカカオポッドだけを収穫していきます。 このようにコーヒー豆とカカオ豆では、多くの共通点があるというのも相性が良い理由でしょう。 苦味や酸味など味が似ている チョコレートは甘いイメージがあると思いますが、加工される前は、カカオ豆の苦味がとても強いです。 そのため、チョコレートの原産国では、薬としても使われていました。 このように、チョコレートとコーヒーの味は、苦くても楽しむことができるという共通点があります。 コーヒーとチョコレートの驚きの効果 コーヒーとチョコレートの組み合わせには次のような効果があります。 覚醒作用...

シナモンコーヒーは、健康や美容にとても良い飲み物です。普段からコーヒーを飲んでいるという方には、とてもおすすめな飲み物ですよ。 シナモンコーヒーの効果や機能、作り方を紹介していきます。とても簡単に作ることができ、アレンジをすることも可能ですよ。 ぜひ、コーヒータイムを取り入れてみてください。 シナモンコーヒーとは シナモンコーヒーとは、名前の通りシナモンの風味がするコーヒーのことをいいます。 シナモンコーヒーは、スパイシーで体に良いこともあり、近年人気を集めているコーヒーです。 シナモンコーヒーには、どのような特徴があるのか見ていきましょう。 パウダータイプ・スティックタイプの2種類がある シナモンコーヒーには、パウダータイプとスティックタイプの2種類があります。 パウダータイプを選ぶメリットは、価格が安く手に入りやすいという点です。 また、コーヒーを淹れ、シナモンパウダーをふりかけるだけで作ることができます。 しかし、パウダータイプは、混ざりにくいというデメリットがあります。 パウダータイプでシナモンコーヒーを飲む際は、マドラーやスプーンで、しっかりと混ぜることを意識する必要があります。 スティックタイプのシナモンコーヒーは、シナモンを入れっぱなしでも良いため、香りを抽出させることができます。 さらに香りを引き出したい場合は、シナモンを折ったり、潰したりすることで香りを強くすることができます。 シナモンの香りをより楽しみたいという方は、スティックタイプを利用することがおすすめです。 ミルクは使わない コーヒーは、胃に負担がかかることや、味わいをマイルドにさせたい場合にミルクや砂糖を淹れる方も多くいると思います。 しかし、シナモンコーヒーを飲むメリットとして、ダイエット効果があげられます。 シナモンコーヒーをダイエット目的で飲む場合は、ミルクや砂糖を使わないことがおすすめです。 また、シナモンコーヒーは、カプチーノと違いミルクの泡ができるようなことがありません。 シナモンコーヒーとして味わいたい場合は、クリーマーなどであわ立てたミルクも入れないようにしましょう。 シナモンコーヒーの効果・機能とは シナモンコーヒーを飲むと、次のような効果や機能を期待することができます。 栄養分が豊富 血糖値の上昇を抑える 冷え性に効果的 むくみ解消に効果的 ダイエットに効果的 それぞれどのような効果なのか詳しく見ていきましょう。...

現在多くの人が飲んでいるコーヒーですが、どのような形で日本に広がったのか知らない方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、コーヒーがどのような形で日本に広がったのか歴史を紹介します。世界によってコーヒーの歴史や味は異なります。 コーヒーの歴史を知ることができると、さらに味わい深くなりますよ。 コーヒーの誕生?3つの伝説? もともとは、野生の木であったコーヒーがなぜ日々の生活に欠かせない飲み物になったのでしょうか。 コーヒーが誕生するきっかけになった、代表的なエピソードを3つ解説します。 羊飼いの少年カルディの伝説 山羊飼いの少年カルディは、エチオピアの草原で方牧生活をしていました。 カルディが飼っている羊は、赤い実を食べていることもあり、飛び跳ねたり、走り回ったりと活発な羊が多くいました。 そこでカルディは、自分も赤い実を食べてみると、爽快な気分を感じることができました、これを機にガルディは、赤い木の実を食べるようになります。 それから、ガルディは仲間の僧侶にも赤い木の実を食べさせると、眠気が取れ、爽快な気分を感じます。 それ以来は、魔法の豆として、みんなから愛用されるようになります。 コーヒーは飲み物として愛用されていますが、コーヒーの始まりは、眠気覚ましや気分を爽快にする薬として珍重されていたことが分かります。 聖職者シーク・オマールの伝説 聖職者シーク・オマールは、疫病が流行っている街で、祈祷を捧げ多くの人の病気を癒やしていました。 ある日モカ王の娘が病気にかかり、祈祷を捧げジーク・オマールは病気を治します。 しかし、シーク・オマールは、モカ王の娘に恋をしてしまい、山中に追放されてしまいます。追放された山中で見つけたものが、赤い木の実です。 赤い木の実を気に入ったシーク・オマールは、山中にあった大量の木の実をスープにします。 その後、赤い木の実をスープ上にした飲み物を飲むと、爽快な気分になると、街で噂が広がります。 これをきっかけに、シーク・オマールは、街へ戻ることが許されました。 立法学者ゲマレディンの伝説 律法学者のゲマレディンは、研究に明け暮れていたことが原因で体調を崩してしまいました。 そのとき、以前にエチオピアを旅していた際に現地の方が、赤い木の実を煮出し飲んでいたことを思い出します。 赤い木の実の効果が気になったゲマレディンは、現地から木の実を取り寄せ試してみました。すると体調が戻り、さらに眠気が取れました。 これをきっかけに、ゲマレディンは、修道士に赤い木の実の飲み物をすすめます。その後、商人や職人にも広まるようになりました。 コーヒーの日本の歴史 先程は、世界でどのようにコーヒーが広まったのかを紹介しました。では、日本では、どのようにコーヒーが広まったのか紹介していきます。 コーヒーが初めて持ち込まれたのは「江戸時代」 日本でのコーヒーの歴史は、江戸時代の初頭に長崎出島だといわれています。 しかし、江戸時代は鎖国政策だったこともあり、コーヒーが広まることはありませんでした。...

コーヒーかすをそのまま捨てているという方は、多いのではないでしょうか。 しかし、コーヒーかすには、高い消臭効果があるため、再利用することがおすすめですよ。 コーヒのかすで消臭剤を作る方法や消臭剤として利用するおすすめの場所を紹介します。 そのほか、コーヒーかすの使い道を解説していくので、ぜひ参考にしてください。 コーヒーかす・出がらしから消臭効果が得られる理由 コーヒーかすは、多孔質な構造を持っています。多孔質な構造により、吸収効果に優れています。 さらにコーヒーかすは、酸性なため、アルカリ性であるアンモニアを吸収することができます。 そのため、コーヒーかすは、消臭効果が期待できます。 活性炭よりも消臭効果が高い コーヒーかすは、家庭用の脱臭剤の定番でもある、活性炭と同じ構造になっています。 さらにコーヒーかすに水分を含むことで、活性炭の5倍の消臭効果があることが、実験で分かっています。 また、コーヒーかすの吸収効果は、淹れた後と挽く前の状態で効果が変わることはありません。 そのため、コーヒーを保存する際も、匂い移らないように、密閉できる容器を使用するようにしましょう。 コーヒーを消臭剤として使用するおすすめの場所 コーヒーかすは、家庭用の消臭剤として十分な効果を発揮します。特に次のような場所では、高い効果を発揮することができますよ。 トイレ 玄関や靴箱 冷蔵庫 タバコ 生ゴミ それぞれの場所で、どのような使い方をすることができるのか見ていきましょう。 トイレ コーヒーのかすは、アンモニアを吸うことができるため、トイレの消臭剤として使うことができます。 人が利用するトイレだけではなく、ペット用の砂と混ぜることで、アンモニア臭を防ぐことができる砂を作ることができます。 玄関や靴箱 臭いがこもりやすい場所でもある、玄関や靴箱でもコーヒーかすを利用することができます。 コーヒーかすで、靴の臭いを防ぎたい場合は、脱いだ後にすぐ下駄箱にしまわないことがポイントです。 靴を脱いだ際は、下駄箱にいれるのではなく、乾燥したコーヒーかすを茶こし袋に入れ、靴の中にセットすると臭いを対策することができます。 臭いが気になる場合は、時間をおき、消臭してから下駄箱に入れるようにしましょう。 冷蔵庫...

コーチングは、コーチのスキル次第で大きく結果が変わります。そのためコーチングをする際は、知識や技術を学ぶようにしてください。 コーチングの手法を存分に発揮することができると、クライアントや部下のコミュニケーションを円滑にして目標の達成を目指すことができますよ。 コーチングに興味があるという方は、ぜひ参考にしてください。 コーチングの正しい手法を身につけるには コーチングを実践する際は、コーチングの定義をしっかりと理解しておく必要があります。コーチングの定義について解説するので、ぜひ参考にしてください。 コーチングの定義を理解する コーチングとは、傾聴や質問、承認を行い、相手の悩みにある答えを引き出す手法のことをいいます。 相手が自信で答えを見つける必要があるため、直接アドバイスをするという指導は行いません。そのため、似た言葉である「ティーチング」や「コンサルティング」とは違います。 コーチングは、自らがプロを名乗ればコーチとして、活躍することができます。多くの方がコーチとして活動しているため、コーチの定義が曖昧になっている方も多いと思います。 しかし、コーチングも実践を考えている場合は、定義や知識、技術などを覚えておくようにしましょう。 関連記事コーチングとは？意味や目的、ティーチングとの違いについて解説 コーチングの手法を学ぶ目的とは? コーチングの手法を学ぶ目的は次になります。 気付きを与える 目標達成への向上心 問題への対応力の向上 それぞれについて詳しく解説していきます。 気付きを与える コーチングでは、クライアントが持っている潜在能力や可能性を引き出すことが目的です。可能性を引き出すことが目的なため、コーチから直接答えを教えるということはしません。 クライアント自らが自分と向き合い考える機会が多いため、様々なことに気付くことができます。 目標達成への向上心 コーチングでは、目標を達成するための目標を決め、段階を踏んで行動していくことになります。そのため、目的が明確になるので、目標達成への向上心もアップします。 また、相手を承認するテクニックを学ぶことができるため、モチベーションを上げることができます。組織内の目標が定まっていない時や部下が目標を見失っている時にもコーチングの手法は役立ちますよ。 問題への対応力の向上 コーチングでは、相手に考える時間を多く与えます。そのため、クライアントは様々な視点から物事を視る能力が身につきます。 様々な視点から物事を視ることができるため。問題への対応力も向上します。 コーチングの重要な手法である基本の三原則を学ぶ コーチングには、基本となる三原則があります。 インタラクティブ オンゴーイング...

近年コーチングに関心を持っている方は多くいます。本当にコーチングは、効果があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、オンライン講座を体験すると、どのような変化があるのか解説します。コーチングに興味があるという方は、ぜひ参考にしてください。 コーチングはオンライン講座で体験出来る? コーチングをオンライン講座で体験出来るのか気になるという方も多いのではないでしょうか。結論からいってしまうと、コーチングをオンライン講座で受講することは可能です。 オンラインの受講は高まっている 感染症拡大などがあり、年々オンライン受講の需要は高まっています。 オンライン講座では、対面講座に比べると細かな知識や技術が学べないというデメリットがあります。そのため、受講者の中には、オンライン講座が増えてきており悩んでいるのではないでしょうか。 しかし、近年ではコーチングを受けるクライアントの6割がオンラインコーチングです。そのため、オンラインでコーチングの方法を学んだほうが将来的には役立つ可能性が高いです。 また、プロのコーチとして独立する場合は、オンラインコーチングであれば、経費を少なく抑えることができますよ。 自宅から受講できるためパーソナルな相談も遠慮なくできる オンラインでは、場所にとらわれずコーチングをしてもらえます。自宅のリラックスした状態でコーチングを受講することができるため、パーソナルな悩みを打ち解けやすいというメリットがあります。 対面講座の場合は、喫茶店やホテルのロビーなど、人混みの多い場所でセッションをする場合もあります。リラックスした空間でセッションしたい場合は、オンラインで受講することがおすすめですよ。 コーチング体験セッションはどのようなもの コーチング体験セッションとは、どのようなものなのか気になる方も多いと思います。コーチング体験セッションでは、どのようなことをするのか解説していきます。 1対1のパーソナル空間でコーチは様々な質問を投げかける セッションでは、コーチの方がクライアントの話を聞くことが中心になります。質問される内容は様々ですが、主に現段階の悩みやクライアントのことを知るための質問をされるでしょう。 また、コーチングでは、コーチ自らがアドバイスをするということはありません。問題を解決するためにも、コーチがどのような目的で質問をしてきたのかを考えるようにしましょう。 ビジネスやキャリアについての悩みを相談する コーチングでは、ビジネスやキャリアについての悩みを相談することも可能です。 ビジネスについての相談を考えている場合は、エグゼクティブコーチやビジネスコーチに相談をすることがおすすめです。エグゼクティブコーチやビジネスコーチの方は、ビジネスの知識が豊富なことが多いですよ。 経営者や経営幹部の方の場合は、エグゼクティブ層を対象にしているエグゼクティブコーチ。サラリーマンの方の場合は、ビジネス全般の相談をすることができる、ビジネスコーチのコーチングを受講しましょう。 コーチとの対話を通じて目標の設定をおこなう コーチングをしてもらう際は、必ず目標の設定を行う必要があります。また、コーチングの目標設定では、目標を達成するための目標など、段階を踏んでクライアントをコーチングすることが基本です。 段階を踏みながらコーチングを行うため、一度セッションをするだけで成果が出るということはありません。コーチングを受けた場合は、必ず継続的にコーチとセッションするようにしてください。 コーチは自分が答えを出すための案内役のようなもの コーチングは、クライアント自らが答えを持っているという考え方です。そのため、コーチ自らが答えを教えてくれるわけではありません。 コーチの役割は、あくまで答えに気づかせることです。クライアントの方が行動をしないと、コーチングの成果は出ないことを頭に入れておきましょう。 コーチング体験セッションをどんな時に受けるとよいのか コーチング体験セッションを受けるおすすめのタイミングは次になります。 自分の持つ悩みの解決に向けてサポートしてほしい...